怀孕22周吃什么好(孕22周吃什么水果好)
让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
白凯修网友提问：
怀孕22周吃什么好
优质答案：
一、怀孕22周以后,准妈妈的早孕反应就会逐渐消失,胎儿对营养的需求也会逐渐增加,这段时间准妈妈要留意营养的均衡。因此母亲除了忌食辛辣、生冷食品外,其它食品也可食用,如瘦肉、鸡蛋、鱼等,这些食品中含有丰富的优质蛋白质,适合胎儿发育的需要。
二、建议要选择平淡的饮食为好的，多吃水果和蔬菜，平时可以根据个人的喜好来选择饮食，补充多种维生素，有利于胎儿的健康发育。孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼，鲫鱼，草鱼等。另外，最好挑选不同种类的鱼轮流着吃，保证一周内不重复吃同一种鱼，这样才能摄进不同鱼的营养价值。
以上就是胎儿,多吃,准妈妈的相关信息资料了，希望能帮到您。落日无边江不尽，此身此日更须忙。——陈师道
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