滑冰有什么好处(滑冰有什么好处?Chinese)
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毛怡君网友提问：
滑冰有什么好处
优质答案：
一、滑冰的好处有哪些之进步心血管功能
心血管功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次,运动时可达180-200次,而一般人的心率仅为80-100次。滑冰的好处有哪些
二、滑冰的好处有哪些之锻炼平衡能力
滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性,同时还可增强人的心肺功能,进步有氧运动能力。姿势优美的花样滑冰,快速不停地旋转和跳跃,对神经系统和前庭分析器是一种很好的练习。
三、滑冰的好处有哪些之增强气力
滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说,是锻炼下肢气力的极好方式,跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和进步。
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