中午吃水果当正餐好吗(中午吃水果餐好吗?)
激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景。
叶于玟网友提问：
中午吃水果当正餐好吗
优质答案：
一、中午吃水果当正餐不好。
二、正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素。由于水果中这些营养素含量甚微。因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅。
三、久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失往光泽，还可能经常感冒，出现贫血、锌缺乏，工作或者学习障碍。
以上就是正餐,吃水果,中午的相关信息资料了，希望能帮到您。梦想总是在失败后成功。当你回想之前的经历，你会感动不已，因为你的脑海里又浮现出从前的辛酸经历，能想到之前要放弃的想法是多么不对，所以梦想不能放弃!
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