牛油果儿童吃好吗(牛油果宝宝吃好吗)

青春的朝气和前进不已的好奇心若消失，人生就没有好处了。——穆勒

张韵如网友提问：

牛油果儿童吃好吗

优质答案：

一、牛油果宝宝是可以吃的，其中含有丰富的铁元素，相比其他的水果要高2倍左右。假如宝宝有贫血的表现，可以吃一些的，对预防宝宝贫血也起到了很好的作用。而且其中含有钙，钾，磷等多种矿物元素，能够促进宝宝的生长发育。

二、牛油果对宝宝的头发也很有好处，起到了滋养头发的作用。由于牛油果中油酸的含量很大，属于一种比较宝贵的植物性油脂，假如宝宝的头发毛躁干枯，吃一些对发质有会有所改善。其中不可溶纤也可能让宝宝排便通畅，预防便秘。

三、牛油果固然对人体的好处多多，但是吃多了也是有害的，由于它的脂肪含量比较高，假如吃多了轻易造成宝宝肥胖。宝宝肥胖也会出现一些其他的疾病，所以有一定要留意控制好量，均衡的摄取营养，这样宝宝的营养才可以达到均衡，为宝宝的健康带来保障。

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