日常锻炼的好处(日常锻炼的好处和坏处)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-01 20:30
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人若有志，万事可为。——斯迈尔斯
李文彬网友提问：
日常锻炼的好处
优质答案：
一、锻炼能改善神经系统的调节功能，进步神经系统对人体活动时错综复杂变化的判定能力，并及时做出协调、正确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
二、锻炼还能缓慢你的老化速度，可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而进步自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
以上就是神经系统,陶冶情操,健康的相关信息资料了，希望能帮到您。鸟贵有翼，人贵有志。
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