牛油果一天吃多少合适(牛油果一天吃多少合适呢)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-02 06:15
王淑慧网友提问：
牛油果一天吃多少合适
优质答案：
一、半个或1个。 任何食品都不宜食用过多，否则不仅人体无法完全吸收其营养成分，反而还有可能引起身体不适，牛油果同样如此，它固然本身并无毒性，但是也不宜食用过多，建议一天吃半个或1个就可以了。
二、牛油果又称为油梨、鳄梨等，原产于墨西哥、非洲热带地区，其中含有丰富维生素、脂肪酸、蛋白质、钙、镁、钠、钾等多种营养成分，其营养价值可以与奶油媲美，有“森林奶油”的美称，一般情况下，正常体质的人是可以天天吃牛油果的，可以帮助补充人体营养。
以上就是牛油,半个,奶油的相关信息资料了，希望能帮到您。有志者，事竟成。
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