长期吃核桃油好不好(吃了核桃油对身体好不好)

人世间，比青春再可宝贵的东西实在没有，然而青春也最容易消逝。最可贵的东西却不甚为人所爱惜，最易消逝的东西却在促进它的消逝。谁能保持得永远的青春的，便是伟大的人。

陈秀纬网友提问：

长期吃核桃油好不好

优质答案：

一、常吃核桃油补脑并可以减少血液中胆固醇的含量，减少患心血管疾病的可能性。并应适量长期，核桃油本身热量高，假如过多食用又不能被充分利用的话，会被做为胆固醇储存起来，且轻易上火。

二、1岁正常天天每个孩子食用量应该是2-5克的油，1-3岁天天食用量是5-10克，3-18岁天天食用量是10-30克，成人逐日的食用油不超过30克为宜，摄过多轻易造成肥胖和糖尿病、高血脂等现代病。自己家用的小瓷羹匙来说，5克基本是半羹匙的样子，1岁以内的孩子基本天天每顿的量也就是沾一下整个勺子就出来的样子，千万别吃多了。

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