冬季怎样做脚部保养(冬季怎么保养脚)

没有道路直接通向成功，必须用自己的辛勤与汗水来凝结这条漫长的道路。

方一强网友提问：

冬季怎样做脚部保养

优质答案：

一、首先要留意保热。冬季天气严寒，俗话说，冷从脚底生，因此一定要留意穿保热性能特别好的鞋袜。千万不能让脚长时间处于严寒状态，脚是人体神经末梢最多的地方，严寒天气血液流通受阻，脚步血液不能及时获取，很轻易出现冻疮等病症。

二、要留意及时更换鞋袜。很多人都是汗脚，稍微运动运动，脚上就会出汗，这时要及时把双脚擦干，并换上一双干的鞋袜，以防等汗凉了，会出现脚冷的状况。

三、留意鞋袜的选择。鞋袜最好的宽松点，不要太紧，否则会阻碍血液的流通，让脚更轻易冷。爱美的女性最好不要穿长筒靴，包裹太紧，影响血液流通，轻易诱发冻疮。另外汗脚的人，最好不要穿纯棉的袜子，由于纯棉袜子吸汗性好但排汗性不好，轻易让脚处于湿润状态。

四、留意洗脚。冬天每晚临时前，可用热水泡泡脚，最好时间稍微长点，这样能让老化的角质慢慢软化，还可以用磨砂来打磨下，还可以用盐水或是醋水泡脚，能杀菌止痒。但患有糖尿病、心脏病的人要留意不能用太烫的水，泡脚的时候也不能太长。

五、可推拿脚部。心脏、胃、肝、肾等器官都是跟脚上神经是连接的，人体脚上的穴位对应着人体的五脏六腑，因此可通过推拿的方式，推拿足底的穴位，以促进血液循环，不仅能缓解疲惫，而且还能起到保健养生的目的。

以上就是鞋袜,要注意,的人的相关信息资料了，希望能帮到您。人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。——司马迁