大豆直接煮着吃营养好吗(大豆可以直接煮来吃吗?)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-04 01:02
黑暗总会过去，黎明终会到来。
洪振霞网友提问：
大豆直接煮着吃营养好吗
优质答案：
一、大豆的营养价值很高。被称为“田中之肉”，“绿色的牛乳”，“豆中之王”等，具有很好的保健功能，大豆中的营养成分主要包括蛋白质，脂类，糖类，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素E，维生素B1，大豆煮着吃，这些营养元素不会流失。
二、大豆直接煮有营养。有一部分融进煮大豆的汤中，适量吃豆喝汤，可以滋补脾胃，还有助于进步人体免疫力，降低胆固醇，还具有防止肝脏内囤积过多脂肪的作用，营养价值更高。
以上就是大豆,维生素,营养价值的相关信息资料了，希望能帮到您。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
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