孕妇产后吃什么食物(孕妇产后吃什么食物补血)
自己脑子里只装满着自己，这种人正是那种最空虚的人。莱蒙托夫
许孟涵网友提问：
孕妇产后吃什么食物
优质答案：
一、孕妇在生完孩子后，身体就会极为虚弱，就应该多休息，多吃一些有营养的食品，以便体力能尽快恢复。顺产生完孩子后，产妇当天最好吃一些平淡的、轻易消化的食品。而剖腹产生完孩子后，产妇要在排气后才可以吃一些食品，可以吃一些好消化的食品，例如米粥、面片、苗条等食品。第二天在吃一些鸡蛋或者其他轻易消化的食品，慢慢的恢复到之前的饮食量。
二、为了能尽快恢复体力，也为了能够给宝宝提供充足的乳汁，产妇可以适当的喝一点蛋花汤，或者鱼汤等，不过要平淡一点，不要吃得过咸、油腻。此外，产妇可以吃一些瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，以便能够给自身提供充足的营养，这样就可以满足身体对热量和维生素以及蛋白质等物质的需求。
以上就是食物,产妇,孕妇的相关信息资料了，希望能帮到您。没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。——歌德
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