冬季有哪些家中必备的健康养生零食
行动要看时机，开船要趁涨潮。——佚名
梁佳慧网友提问：
冬季有哪些家中必备的健康养生零食
优质答案：
一、大枣
枣被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲惫倦怠，甚至产生坏血病，多吃大枣能够补充维生素C已达到增强细胞活性，预防坏血病的功效。
二、无花果
无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的活动，从而使大脑供血量充分。
三、南瓜子和开心果
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、收留光焕发。
四、核桃
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。并且核桃还富含多种维生素，能给大脑提供足够的营养。
以上就是核桃,开心果,坏血病的相关信息资料了，希望能帮到您。有两种人是没有什么价值可言的;一种人无法做被吩咐去做的事，另一种人只能做被吩咐去做的事。
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