如何培养自己拥有好的心态(怎么培养自己的好心态)

多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。 ——戴尔o卡耐基

林明珠网友提问：

如何培养自己拥有好的心态

优质答案：

一、给自己一个空间。当自己心态不好的时候我们是控制不住内心的烦躁的，那么我们可以给自己放个假，放松下自己。不要硬撑着，硬撑不仅对身体不好，而且还会使自己对生活失往信息。我们可以来个短期的旅游，也可以往购物、买自己喜欢吃的零食不要担心自己一下子会吃胖，取悦自己也是给自己放个假。

二、不要传递负能量。这个时候的心态是非常脆弱的，不要和一些负能量的人在一块，不仅不会有利于自己还会更加严重，说可怕一点还会抑郁，尽量多和正能量的人在一起。

三、坚持运动。天天早上我们可以坚持晨跑锻炼，特别是心情不好的时候，运动是一种精神。在电视剧里我们也可以看到一些老总，碰到一些困难或者是心烦意乱的时候总会往打高尔夫球，不仅自己开心了，身体上和精神上也会放松。所以心情好了，随着气色也会好，自然做事情就会事事顺心。

四、对自己的未来有规划。越是低迷的时候，越应该对未来有规划。实在低迷的时候更轻易看清自己想要什么，越是更应该给自己制定目标，再专心的，努力的，让自己往实现自己的目标，人一定要有梦想，有了梦想才会更有前进的动力，才会让自己的拼搏更有意义，所以低迷期给自己制定一些任务，会让心态布满气力。

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