食疗养胃什么最好(养胃的食疗有哪些)

一个有德性的人，往往为他的朋友和国家的利益而采取行动，必要时乃至牺牲自己的生命。他宁愿捐弃世人所争夺的金钱荣誉和一切财物，只求自己的高尚。亚里斯多德

张坚凤网友提问：

食疗养胃什么最好

优质答案：

一、牛奶：首先牛奶是一种比较好的选择的，由于牛奶里面含有很丰富的营养的，是可以养胃的，所以，对于一些胃不好的人，可以多喝一点牛奶的。

研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。固然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

二、粥类：对于胃不好的人，粥类的食品也是一种很好的选择的，可以在粥里面放进一些花生和白糖的，那么样会更好一点的。

三、汤水：除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食品同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

汤最好不要是肉汤，由于在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加进一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

四、苹果：苹果是一种很常见的水果的，是可以补气养胃的，大家是可以适当的吃一点的，希看大家能够留意。

五、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

面对吃什么养胃的题目，菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要留意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。

因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食品同吃，或在烹煮前轻汆，除往草酸。

六、桂圆

“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能进药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

七、山药

随着天气渐冷，有些脾胃虚冷的人经常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

以上就是菠菜,养胃,牛奶的相关信息资料了，希望能帮到您。我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。——蒙田