晚上吃什么菜有营养(晚上吃什么菜有营养最好)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-05 14:07
凡真心尝试助人者，没有不帮到自我的。
吴念筠网友提问：
晚上吃什么菜有营养
优质答案：
一、晚上多吃一些新鲜的蔬菜，比如大白菜、胡萝卜、萝卜、卷心菜、蘑菇、木耳、南瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿等。这些食品都含有丰富的维生素及矿物质，蔬菜中的大量纤维素还能促进胃肠蠕动，帮助排便。
二、在晚饭后还可以适当的吃一些水果，来中和体内过多的酸性物质，增强机体的抗病能力。
以上就是晚上,蔬菜,还可以的相关信息资料了，希望能帮到您。或许会因为寂寞而红了眼眶，也会因为温暖回忆而微笑。
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