夏季饮食养胃吃什么好(夏季养胃吃什么食物最好)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-05 16:22
一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名
施毅海网友提问：
夏季饮食养胃吃什么好
优质答案：
很多人都非常喜欢吃南瓜,尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄橙橙,吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效,它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维非常细软,易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜,每餐吃一块正合适。
二、夏季养胃补身体吃圆白菜
圆白菜被誉为自然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,天天一杯,还可以加进少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
三、夏季养胃补身体吃虾米
由于它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
以上就是南瓜,养胃,圆白菜的相关信息资料了，希望能帮到您。当取不取，过后莫悔。——施耐庵
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