吃什么可以长高呢
汗水能浇出成功的鲜花,拼搏能赢来胜利的喜悦。
胡东贵网友提问:
吃什么可以长高呢
优质答案:
一、想长高留意一下饮食、运动、睡眠就可以了。
二、在饮食方面应该多吃蛋白质,尤其是含有氨基酸的食品,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品,则应尽量不吃,可乐与果汁,也少吃为妙。由于其中含有大量的糖分,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨质的发育。
三、另外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
以上就是长高,食物,饮食的相关信息资料了,希望能帮到您。你想是怎样的人,你就是怎样的人;你想成为怎样的人,你就会离这个目标不会太远。
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