上班族喝茶提神好(上班喝什么茶提神)

对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

邓幸韵网友提问：

上班族喝茶提神好

优质答案：

一、铁观音茶。铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、进步效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、往烦、消除倦怠、清醒头脑。

二、薄荷菊花茶。制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放进茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲惫、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

三、茉莉花茶。很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是由于伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿往，这时假如来一杯茉莉花茶是最好不过了，由于它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

四、薄荷柠檬茶。对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得昼寝后头重脚轻，这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，由于薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

五、普洱茶。茶能提神，是由于越是新鲜而绿色茶叶中，越含有较多的咖啡碱刺激性成份。这些成份如在人体内刺激了脑神经，就形成精神兴奋，达到提神作用。新鲜青绿的普洱茶，和陈期短的青生普洱茶，所含的剌激性成份比其它茶种都多。

六、熏衣草柠檬茶。熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲惫的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

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