吃多了胃胀难受怎么办(吃多了胃胀难受怎么办?)

一个不成熟男子的标志是他愿意为某种事业英勇地死去，一个成熟男子的标志是他愿意为某种事业卑贱地活着。——J·D·塞林格《麦田里的守望者》

魏雅芳网友提问：

吃多了胃胀难受怎么办

优质答案：

一、吃多了首先站起来。吃撑了首先站起来，躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道，会导致人更加难受。肚子撑得不舒服，假如躺下来这样睡了，很轻易长胖，而且对消化液不好。一般情况下，吃多了最好等大概两三个小时后，等食品基本上完成了消化之后再进睡比较好。

二、吃多了适量喝点开水。胃胀一方面是吃的东西太多，另一方面也可能是由于消化时产生的碳酸气体排不出往，从而导致胃撑的慌。这时，即使你感觉很饱，也可适量的慢饮些开水，开水的温度宜较高，有助于碳酸分解，这样就能打出嗝来了，胃部的胀痛也可以缓解。

三、吃多了可适当给肚子推拿。肚子吃撑了不要急于运动，就站在原地，适当的自己在肚子和腹部推拿，促进肠胃蠕动，消化食品，一般大概只要半个小时，或许你会发现症状会有所缓解。

四、吃多了推拿完再散散步。在我们吃多了，最好过个半小时后，往外面散散步，稍微的活动一下，可以助消化这样也不会对身体有什么危害。

以上就是吃多了,也可,肚子的相关信息资料了，希望能帮到您。善于捕捉机会者为俊杰。——歌德