生榛子能吃吗(生榛子能吃吗怎么吃)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-10 00:49
用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
白淑芬网友提问：
生榛子能吃吗
优质答案：
一、生榛子可以吃。
二、榛子与核桃、杏仁、腰果并列称为世界四大坚果，营养价值远远要比比其他零食高。榛子又名山板栗，果仁中含有蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E等营养素。值得一提的是，榛子中含有人体所需的8种氨基酸，并且含量远远高于核桃。此外，它含有的各种微量元素如钙、铁、磷含量比其他坚果也高得多。
以上就是榛子,坚果,核桃的相关信息资料了，希望能帮到您。谁能持续永远的青春，便是伟大的人。——郭沫弱
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