雪莲果和苹果哪个热量高(雪莲果和苹果的热量哪个高)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-11 23:52
天道酬勤，恒者能胜，只有勤奋，才能胜利，现在我们能做的就是努力!
陈虹荣网友提问：
雪莲果和苹果哪个热量高
优质答案：
一、苹果热量高。雪莲果的热量很低，雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。 所以对减肥效果更好。
二、100克苹果的热量是52大卡，含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克，对比雪莲果来看，两者热量相差不大，而且两种水果都富含膳食纤维，食用可增加饱腹感，减少其他食品的摄进，并起到润肠通便、帮助减肥的作用。
三、假如是减肥食用的话，选择吃雪莲果和苹果都是可以的，在口感上雪莲果比苹果更清甜多汁一些，而苹果气味芳香，酸甜脆爽，根据个人喜好选择即可。
以上就是热量,苹果,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此 因为他们只能读它一次。——保罗
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