女人吃纳豆有什么好处(女人吃纳豆好吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-13 06:37
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黄钰名网友提问：
女人吃纳豆有什么好处
优质答案：
一、女人吃纳豆的好处有调理肠胃，改善消化功能的好处。纳豆是日本和东南亚人民喜爱的食品和保健品。
二、它是由纳豆菌发酵的小大豆制成的微生态食品。纳豆含有约60%的水、20%的粗蛋白质、8%的粗脂肪、2%的粗纤维和2%的灰分。
三、这些都充分说明纳豆的营养十分丰富，适合多吃，主要有纳豆肽、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、多糖、异黄酮、皂甙、卵磷脂、维生素E和维生素K，可抑制肠道有害细菌，调节肠道菌群平衡，改善消化功能。
以上就是纳豆,肠道,好处的相关信息资料了，希望能帮到您。如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸
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