长期食用加碱粥的后果(长期食用加碱粥可以改变体质吗)

当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

吴进淑网友提问：

长期食用加碱粥的后果

优质答案：

一、首先食用碱会对食品的营养成分造成一定的破坏，尤其是维生素C、维生素B1以及维生素B2。假如长期食用加碱的粥作为主食，那么我们的身体或许就无法正常的获取这些维生素，从而导致一系列题目的出现。

二、其次粥里面放碱或许会影响我们人体对于矿物质的吸收，所谓的矿物质实在就是钙、铁以及锌之类的重要元素，平时我们很有可能会千方百计的想尽各种的办法要补充这些元素，但是只要经常吃额外加碱类的食品，那基本上可能补也就白补了，吸收利用或许会变得更加的困难。

三、最后经常在粥里面放碱不仅仅不会养胃，反而或许会会对身体的肠胃环境造成一些负面的影响。上面我们说了适量的一点食用碱可以抑制综合有一些人胃酸分泌过多的影响，但是对于身体正常的人来说是不需要摄进食用碱的。

四、我们身体的肠胃环境本来就应该是一个较强酸性的环境，这才是正常的、健康的，除非是身体胃酸不正常的过多或许才会需要一点碱性的物质来综合一下，假如正凡人长期吃额外加碱类的食品，那么长此以往下往身体的消化系统环境或许就会被破坏掉。

以上就是身体,维生素,环境的相关信息资料了，希望能帮到您。富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。——程颢