洗完澡之后立马睡觉好不好(洗澡之后马上睡觉好吗)
苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。——富勒
骆伦春网友提问：
洗完澡之后立马睡觉好不好
优质答案：
一、刚洗完澡最好不要马上睡觉。
二、刚刚洗完澡，身体处于一种兴奋的状态，马上进睡，对血液循环不好，可以适当的休息20分钟。建议洗澡后，喝一杯温开水或牛奶比较好，休息20分钟后，再睡觉比较好。
三、洗完澡后体温会上升，此时不利于促进睡眠的激素——褪黑素分泌；而且若是顶着还没干的头发睡觉，很轻易出现头疼症状，影响睡眠质量。因此，最好把洗澡时间安排在睡前1~2小时。洗过澡后，可以先做个补水面膜，或者听听音乐，看看书，然后再关灯进睡。
以上就是洗完,比较好,还没的相关信息资料了，希望能帮到您。卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
-
婚纱照花语祝福语文案图片（婚纱照的祝福语怎么写比较好）
今天给各位分享婚纱照花语祝福语文案图片的知识，其中也会对婚纱照的祝福语怎么写比较好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站本文目录一览：1、唯美
2023-10-30阅读：0 -
比较好的花语和寓意（比较好的花语和寓意有哪些）
如果您正在寻找比较好的花语和寓意那么本文刚好为大家整理了各方的说法，同时还有比较好的花语和寓意有哪些可以一起阅读，希望能够帮到您。本文目录一览：1、花的花语大全
2023-10-29阅读：0 -
榕树可以浇什么水（榕树浇什么水比较好）
如果您正在寻找榕树可以浇什么水那么本文刚好为大家整理了各方的说法，同时还有榕树浇什么水比较好可以一起阅读，希望能够帮到您。本文目录一览：1、榕树浇水的正确方法、
2023-10-04阅读：0 -
什么花可以做盆景（什么花做盆景比较好）
有很多朋友对什么花可以做盆景很感兴趣，本篇文章综合一些观点给大家谈谈，同时也有什么花做盆景比较好知识点可以一起了解，希望对各位有所帮助本文目录一览：1、适合做盆
2023-10-02阅读：0 -
黄色月见花的花语（黄色月季花怎么养比较好）
今天给各位分享黄色月见花的花语的知识，其中也会对黄色月季花怎么养比较好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站本文目录一览：1、月见花花语月见花
2023-10-01阅读：0 -
用什么可以擦花（用什么擦花的叶子比较好）
今天和朋友们分享用什么可以擦花相关的知识，相信大家通过本文介绍也能对用什么擦花的叶子比较好有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。本文目录一览：1、用啤酒擦花叶用稀
2023-09-29阅读：0
