吃柿子的好处和坏处(睡觉前吃柿子的好处和坏处)
我不如起个磨刀石的作用，能使钢刀锋利，虽然它自己切不动什麽。贺拉斯
巫凯翔网友提问：
吃柿子的好处和坏处
优质答案：
一、好处：
（1）新鲜柿子的含碘量很高，患有甲状腺肿大的病人吃柿子是有一定的益处的。
（2）吃柿子有助于降低血压，软化血管，活血消炎，对心血管疾病非常有益。
（3）柿子含有丰富的营养，既可以生吃，也可以做成各种甜品和菜肴，美味可口。
（4）柿子有较高的药用价值，生的柿子能够清热解毒，是降压止血的良药，对缓解便秘也有很好的效果。
二、坏处：
（1）柿子含有的单宁，会妨碍人体对食品中铁质的吸收，所以患有贫血的人们应该少吃为妙。
（2）柿子很甜，由于它含有大量的糖分，而且吃后非常轻易被吸收，使血糖升高，所以对于糖尿病患者，尤其是血糖控制不好的人是有害的。
（3）患有胃炎，消化不良的人不宜吃柿子。
以上就是柿子,的人,坏处的相关信息资料了，希望能帮到您。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生
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