每天吃水果的好处(每天吃水果的好处的说说)
青春背我堂堂去，白发欺人故故生。——薛能
黄志佩网友提问：
每天吃水果的好处
优质答案：
一、水果可以为我们机体提供维生素，尤其是水溶性维生素B族和C族，对于代谢的调节作用非常有帮助，能够让产能营养素脂肪、碳水化合物、蛋白质更好的被机体利用。
二、其次水果为机体提供膳食纤维，进进我们胃肠道以后可以促进肠道蠕动，防治便秘，同时还能够促进益生菌的繁殖，维护肠道微生态进而进步机体免疫力。水果富含有机酸，还能够促进消化液的分泌，帮助促进食欲和食品的消化。
以上就是机体,还能,肠道的相关信息资料了，希望能帮到您。石看纹理山看脉，人看志气树看材。
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