含锌最多的水果(含锌最多的水果排行)
如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
赖乃倩网友提问：
含锌最多的水果
优质答案：
一、含锌多水果有以下：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。苹果富含了丰富的营养元素，不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分。
二、锌是人体必须的微量元素，含锌量高的食品有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食品是牡蛎。动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3~5mg。含锌量比较高的植物性食品有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。贝壳类食品的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌。
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