谚语冬练三九的下一句是什么(冬练三九下一句是啥谚语)

幸运并非没有恐惧和烦恼;厄运也决非没有安慰和希望。——培根

梁政峰网友提问：

谚语冬练三九的下一句是什么

优质答案：

一、冬练三九，夏练三伏，三伏是从夏至后的第三个“庚日”开始，到立秋后的第二个庚日前一天终止，每伏10天，二伏有时为20天，是一年中最热的时候。

二、今年6月21日夏至，7月15日才进伏，8月7日立秋，立秋后的第二个庚日是8月24日，也就是8月23日才出伏，当天恰好是处暑，三伏整整四十天。中国民间讲究夏天的食品平淡、简单，所以就有“头伏饺子，二伏面”之说。

三、夏日炎炎，稍微动一动就会出汗，更不要提运动了。于是，不少人一到夏天就懒得动，甚至连体育锻炼也放弃了。

四、实在，健身完全可以按照四季变化公道调节。夏季是人体新陈代谢最活跃的季节，只要留意劳逸结合，运动能取得比较好的效果。

五、同时，体质的增强，也能帮助我们安然度夏。“冬练三九，夏练三伏。”

六、意思是不管天气多冷或多热，都应坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得“顺四时、适冷暑”的能力。实在，在炎热的夏季，不爱体育锻炼的人，越是怕热越觉得热，越不活动，肌体适应外界环境的能力就越差。

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