女性去湿气最快的食补方法(去湿气最好的食补方法)
越是接近真理，便愈加发现真理的迷人。——拉美特利
方美君网友提问：
女性去湿气最快的食补方法
优质答案：
一、食疗：女性身体中湿气重的时候，可以用薏米红豆粥，淮山煲汤等进行食疗，这些食品都有很好的往湿利尿作用，可以有效的往除身体中的湿气。
二、祛湿效果好的食品：湿气重的女性，平时可以多吃一些祛湿的食品，比如玉米，薏米，芡实，赤小豆，马齿苋，水芹，洋葱，冬瓜，茼蒿，鲫鱼，鲍鱼，田螺等，建议平时常吃。
三、平淡饮食：假如女性身体中湿气重，平淡饮食才能更好的保护肠胃，一定要留意避免吃肥甘油腻，生冷冷凉等难消化，影响肠胃的食品，以免导致体内的湿气更重。
四、多吃谷类粗粮：由于五谷杂粮有很好的养生作用，女性常吃这类食品可以有效的防止湿气进侵，可以起到很好的美收留养颜作用。
以上就是湿气,女性,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。没有天生的信心，只有不断培养的信心。
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