淋雨后怎样去湿气(淋雨后如何去湿气)

壮志与毅力是事业的双翼。

萧芳仪网友提问：

淋雨后怎样去湿气

优质答案：

一、进行运动。淋雨后很轻易沾上湿气，假如想要排出体内湿气的话，可以适当的进行运动锻炼，锻炼能够加快机体代谢，促进体内垃圾毒素的排出，能够帮助排汗从而达到祛湿的目的。

二、喝热水。淋雨后体表的温度会有所降低，此时的机体很轻易受冷湿侵袭，所以建议此时可以喝一点热水，这样能够帮助排出体内的湿冷之气。或者还可以适量用一点薏米等具有祛湿效果的食材泡水喝。另外淋雨后很轻易受凉，还可以使得喝一点姜茶来驱逐体内冷气。

三、泡脚。湿冷都轻易从脚起，淋雨后可以适当用热水泡一下脚，这样能够促进体内的血液循环，从而能够帮助排出体内湿气。另外最好可以洗一个热水澡，这样还能够帮助洗往淋雨时多沾到的细菌灰尘。

四、拔火罐。拔火罐是一种传统的中医疗法，能够很好的帮助往除体内的湿气，所以假如有不小心淋雨的话，可以拔一下火罐，这样就能起到祛湿的效果。

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