健身喝什么牛奶(健身喝什么牛奶可以补充蛋白质?)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-20 12:21
为着一个美丽的希望，我们才如此受苦流泪滴血。——佚名
程琬婷网友提问：
健身喝什么牛奶
优质答案：
一、喝纯牛奶或酸奶都可以，牛奶和酸奶中都含有大量的油脂蛋白，而且比较轻易被机体吸收和利用。
二、健身最主要的是要多吃一些含蛋白质比较丰富的食品，平时也可以适当的增加豆制品，鱼虾等海产品，蛋类等食品的摄进，这类食品含有的蛋白质量也非常丰富，而且还能够补充身体代谢所需要的其他营养素。
以上就是牛奶,食物,酸奶的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人如果认为自己在一生中能干出一番不同寻常的大事，就比没有远大理想的可怜虫，有着更多的成功的机会。——伯纳德·马拉默德
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2023-04-26阅读：0 -
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