怎样喝奶茶不发胖(如何喝奶茶不发胖)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-20 15:18
取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科
家惠君网友提问：
怎样喝奶茶不发胖
优质答案：
一、减少糖量：糖分摄进过多也是导致长胖的重要因素之一，而奶茶中的含糖量一般都比较高，在选择奶茶的时候建议可以减少糖量的添加，选择无糖或三分糖。
二、选择鲜奶茶：市面上所售的奶茶很大多数都是用奶茶粉冲泡出来的，这种奶茶不仅热量高还没有营养，建议可以选择以鲜奶和纯茶制作而成的奶茶，会更加健康。
三、选择乌龙茶底：奶茶含有多种茶底，在选择茶底的时候可以尽量选择乌龙茶底，乌龙茶中含有一定的丹宁酸，具有减少脂肪天生的作用。
以上就是奶茶,乌龙茶,长胖的相关信息资料了，希望能帮到您。过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱
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