早上运动完多久可以吃早餐(早上运动完多久可以吃早餐了)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-20 17:10
没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
柯冠良网友提问：
早上运动完多久可以吃早餐
优质答案：
一、三十分钟左右。
二、刚运动完时，我们的机体处于一个较亢奋的状态，此时我们的血液加快流向全身，而肠胃处的血液就会相对减少，假如这时候忽然进食的话会不利于消化。建议先休息三十分钟左右，等机体状态平稳下来再往吃早餐。
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