紫薯饼吃了有哪些好处(紫薯饼的好处)
凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹
邱宜瑶网友提问：
紫薯饼吃了有哪些好处
优质答案：
一、抗朽迈 紫薯含有大量花青素，是提取花青素的主要原料之一。花青素被誉为第七大人体必须营养素，它可以预防100多种疾病，是自然强大的抗朽迈剂，能够有效清除人体自由基，预防因自由基造成的过早朽迈、黑斑沉积、皮炎、心脏病、关节炎等，间接预防癌症。
二、预防便秘 紫薯含有大量膳食纤维和果胶，在肠道内不易消化吸收，从而刺激肠道蠕动，缩短胃排空和食品通过消化道的时间，同时将滞留在肠道内的残留物排出体外，包括一些有毒和致癌物质，增强消化道功能，有效预防便秘，防止胃肠疾病发生。
以上就是花青素,消化道,自由基的相关信息资料了，希望能帮到您。苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。——富勒
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