晚饭吃得晚有什么害处(晚饭吃得晚有什么影响)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-21 03:30
如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
张韦雪网友提问：
晚饭吃得晚有什么害处
优质答案：
一、一则此时人体吸收能力增强，轻易发胖；二则破坏了人体正常的生物钟，轻易导致失眠，经常这样者，还轻易诱发神经衰弱症。
二、当夜餐时间较晚，持续时间较长，食品中脂肪和碳水化合物含量过高而维生素和矿物质含量不足时，危害甚大。
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