紫薯在水里煮营养会不会流失(紫薯水煮会损失营养吗)
人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
刘欣怡网友提问：
紫薯在水里煮营养会不会流失
优质答案：
一、会有一部分流失在水中。
二、紫薯中含有丰富的营养成分，若是直接放在水里面煮，是有一部分营养物质会溶解在水中的，但是溶解在水中的营养物质是可以喝的，所以紫薯中的营养成分并不会浪费。
三、紫薯中含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、多种微量元素、花青苷、糖蛋白、胡萝卜素等营养成分，在煮紫薯的过程中会多少会有一定的营养成分溶解在水中，所以紫薯煮出来的水中也含有一定的营养成分，是可以喝的。
以上就是营养成分,水中,水里的相关信息资料了，希望能帮到您。原来的地久天长，只不过是误会一场
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