经常蛙泳可以瘦腿吗(经常蛙泳可以瘦腿吗女)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-21 20:45
日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。
王建福网友提问：
经常蛙泳可以瘦腿吗
优质答案：
一、蛙泳可以瘦腿。
二、蛙泳是一个有氧运动，在运动之中会消耗大量热 量，从而燃烧脂肪，这其中自然也包括腿部的脂肪。即使蛙泳游得比较慢，但是只要身体耗费了热量，都是可以减肥瘦腿的。
三、蛙泳主要是蹬夹动作，进行蛙泳时大腿 要充分地展开及收缩，这样的动作更多地会用到大腿股四头肌，因此可以有效加强腿部的气力，有利于大腿内侧赘肉的消除。
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