每天吃鸽子蛋好吗(天天吃鸽子蛋好不好)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-21 22:48
当你往前走的时候，要一路撒下花朵，因为同样的道路你决不会再走第二回。欧文
王力依网友提问：
每天吃鸽子蛋好吗
优质答案：
一、天天吃鸽子蛋对身体好。
二、鸽子蛋看上往比较小，但是蛋白质含量比鸡蛋要高很多，蛋白质含量是鸡蛋的2.5倍。
三、2到3个鸽子蛋相当于一个鸡蛋，一般情况下，一天吃5到6个就可以满足身体一天的蛋白质需要量，蛋白质含量高的食品一般情况下，建议在食用后1到2个小时后适当的多吃一些富含维生素的食品，可以促进胃液的分泌，帮助蛋白质的吸收，一般建议在早餐食用比较好。
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