红薯卡路里(红薯卡路里高还是紫薯卡路里高)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-23 18:49
努力从今天开始，成功从“零”开始。
陈珮青网友提问：
红薯卡路里
优质答案：
一、红薯也叫做地瓜。它的热量并不高，每100克红薯中含有120大卡左右的热量，其中含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素，还有人体所必须的氨基酸和多种微量元素。
二、适量的吃一些红薯，可以有效的吸收其中的糖分，起到补中益气、健脾开胃的功效。对于一些脾胃虚弱而导致的周身乏力现象有很好的改善作用。但是需要留意，不能吃的特别多，防止血糖升高，不利于身体健康。
以上就是红薯,热量,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了__。——但丁
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