榴莲的功效与作用及禁忌有哪些

伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

陈光心网友提问：

榴莲的功效与作用及禁忌有哪些

优质答案：

一、滋补身体

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。

二、缓解痛经

由于榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散冷、缓解经痛的作用，特别适合体冷经痛怕冷的妹妹吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部冷凉的情况，促进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴 妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油推拿还有舒筋活血美收留瘦身的效果。

三、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需留意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。

四、预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必须的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

五、防癌抗癌

由于榴莲维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗朽迈、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。

六、在吃榴莲的时候我们需要留意的一项就是不能和白酒一起食用，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

七、在食用榴莲的时候我们也是需要留意不能和温性食品同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。由于这些食品皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

8、患者心脑血管方面的患者是不能吃榴莲的，由于吃榴莲的话是会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

9、肥胖人士宜少食，由于榴莲含有的热量及糖分较高。

以上就是榴莲,维生素,血管的相关信息资料了，希望能帮到您。真正悲伤过的人都是心存善念的。——斯托夫人《汤姆叔叔的小屋》