刷牙的正确时间(刷牙的正确时间和方法)
志在峰巅的攀登者,不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
黎佩珊网友提问:
刷牙的正确时间
优质答案:
一、最好每一餐后加上睡觉前刷牙。目前临床上看,尽大多数人都采用天天两次刷牙,也就是早、晚各一次。早晨的刷牙是在醒来以后,早饭前刷牙,这是完全错误的,由于即使醒来把牙齿刷得很干净,进食早餐又在牙面上积存了很多的食品残渣,牙齿又变得不干净了。所以建议把早晨刷牙的时间改在早饭后,把早餐进食的食品残渣都刷干净,保持整个上午牙齿清洁。假如有条件的,最好在每一餐后都刷牙,把每餐后进食的食品参加都刷干净,才能彻底的保证口腔健康。
二、进食后不要马上刷牙,建议在3-5分钟以后再进行刷牙,防止对牙面造成损伤。
三、假如在全天进食了其它的糖类或酸性的食品,建议尽快刷牙。
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