乌菜的禁忌人群(乌菜好吃吗)
像母亲有时为她所分娩的亲爱生物而牺牲一样，我们就不应该爱惜自己，就应该准备为它的成功而捐弃我们的生命。左拉
吴嘉舜网友提问：
乌菜的禁忌人群
优质答案：
一、腹痛便溏者禁食；脾胃虚冷者忌食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用乌菜；乌塌菜不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食乌菜，可致腹泻。乌塌菜无特殊的禁忌人群，但是孕妇应慎食。
二、乌塌菜含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B一、维生素B二、胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜 。乌塌菜中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。常吃乌塌菜还可以增强人体抗病能力，泽肤健美。
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