菠菜和猪肝可以一起吃吗(菠菜和猪肝可以一起吃吗一起煮吗)
什么叫做失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯
黄慧吉网友提问：
菠菜和猪肝可以一起吃吗
优质答案：
一、可以。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。猪肝含有丰富的营养物质，其营养含量是猪肉的10多倍，铁、磷、钾含量都超过奶、蛋、肉、鱼等食品。
二、其维生素A更是高得惊人，每100克中含有1万微克左右。而菠菜和猪肝的搭配可以很好地综合两者的营养物质，对于人体摄进丰富的营养物质有着很好的帮助。
以上就是猪肝,菠菜,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。丝染无复白，鬓白无重黑，努力爱青春，一失不再得。——旋国章
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