晚上可以吃西瓜的吗(晚上吃西瓜可以不)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-28 10:07
如果你因失去了太阳而流泪，那末你也将失去群星了。——泰戈尔
张伦启网友提问：
晚上可以吃西瓜的吗
优质答案：
一、晚上可以吃西瓜，但要适量。首先西瓜属于低血糖负荷（低GL）水果，晚上进食200-300克左右（逐日推荐水果摄进量）的西瓜对血糖的影响并不大，因此晚餐后也可以食用适量西瓜。
二、其次，西瓜含水分量很高，晚上吃适量西瓜可以起到补充水分的作用。但不能进食过多，吃太多西瓜会导致体内水分潴留，第二天脸上可出现稍微水肿的情况。
以上就是西瓜,晚上,水分的相关信息资料了，希望能帮到您。含泪播种的人必须能含笑收获。
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