吃马铃薯的好处有哪些(吃马铃薯的好处和坏处)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-30 10:11
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郭礼钰网友提问：
吃马铃薯的好处有哪些
优质答案：
一、土豆中的膳食纤维非常的丰富，属于杂食，吃完土豆以后会在胃肠道停留时间稍长，增加饱腹感，也可以促进肠胃的蠕动。
二、吃土豆后也可以供给人体大量的粘液蛋白，预防心脑血管的脂肪堆积，有利于人体的身体健康。经常吃土豆还可以预防肠胃疾病，由于土豆中淀粉含量高，所以不能多吃，一次摄进1-1.5个即可。
以上就是土豆,也可,马铃薯的相关信息资料了，希望能帮到您。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生
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