这样吃营养吸收最多(营养容易吸收的食物)
只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉浸于其中的任务，方可望有所成就。黑格尔
王忠来网友提问：
这样吃营养吸收最多
优质答案：
一、食品。规律的饮食和易消化的食品能够改善消化吸收环境，进步消化吸收功能。
二、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。
三、药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的开释，进步消化吸收能力。
四、饮水。根据个人情况的不同，假如胃酸过多的多喝一些碱性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，进步消化吸收功能。
五、暖和的胃肠环境和适当的腹部推拿都能够起到促进消化吸收能力。
以上就是消化吸收,胃肠,胃酸的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人有无成就，决定于他青年时期是不是有志气。——谢觉哉
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