仰卧起坐可以减肥吗(每天50个仰卧起坐可以减肥吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-02 01:36
生无一锥土，常有四海心。
冯怡如网友提问：
仰卧起坐可以减肥吗
优质答案：
一、仰卧起坐能减肥。
二、主要锻炼的是腰部肌肉，在减少腰部赘肉方面效果很好。长期坚持做仰卧起坐运动能够让腰部的皮肤变的紧致，将腰部线条塑造的更加好看。但想要减肥效果明显，还需要把握正确的运动姿势并控制好饮食。
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