脚板苕和山药功效区别(铁棍山药的功效与作用)
读书破万卷，下笔如有神。——杜甫
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的。
李俊伟网友提问：
脚板苕和山药功效区别
优质答案：
一、脚板苕是一种富含营养物质的健康食品，而与山药比较类似，但两者的食用功效却是不同的，经常食用脚板苕可有强身健体的功效，对虚弱、慢性肠炎、遗尿等有很好的改善作用，而山药是一种药用价值很高的食品。
二、它里面含有多种对人体有益的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，经常使用可有补血益气、滋阴补肾等功效，对于头晕眼花、腰痛、湿热等症状有很好的缓解作用，与脚板苕的作用大不相同，但都具有很高的食疗价值。
三、而脚板苕里面含有的糖类物质没有山药多，吃起来的味道较淡，且带有一些的苦涩，主要分布在我国的南方地区，同时它也是一种喜温植物，产量高且营养丰富，可将其作为主食，也可将其烹饪食用最佳。
以上就是脚板,山药,是一种的相关信息资料了，希望能帮到您。希望至少是穷人易于得到的快乐。——罗曼·罗兰
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