核桃一天最多吃几个(核桃一天最多吃几个好)
只有在心灵的考场上战胜自己,才能在人生的考场上战胜别人。
王雅顺网友提问:
核桃一天最多吃几个
优质答案:
一、一般正凡人天天吃五个左右的核桃。
二、假如在减肥时期,一般吃核桃不要超过两个。核桃的营养价值很高,其中含有丰富膳食纤维,能增强胃肠蠕动,帮助食品消化。但是留意核桃中还含有大量油脂,假如吃多,轻易引起肥胖,还会引起上火的现象。
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