苹果当主食减肥可以吗(苹果能当减肥餐吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-02 15:06
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只有对自己的人生充满自信，才能在自信里找到自强，自强中彰显自立，自立成就自我，才会在自我中不断演绎人生的精彩。
洪坤瑞网友提问：
苹果当主食减肥可以吗
优质答案：
一、不可以。假如用苹果替换主食，的确可以达到减肥的目的，但是长期以往不利于身体健康，轻易引起营养不良减肥期间应留意饮食公道性，避免饮食过于单一。
二、苹果中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动，预防便秘，吃苹果可以使体内脂肪消耗加速，因此吃苹果对减肥是有很多好处的。另外吃苹果的时候最好细嚼慢咽，可以洗净后连皮吃，但是只吃苹果是不会达到减肥的效果的，还要适当的吃点主食，增加一些运动量。
以上就是苹果,主食,饮食的相关信息资料了，希望能帮到您。不断的奋斗就是走上成功之路。——孙中山
