乌龙茶的功效饮用乌龙茶的注意事项

青春虚度无所成，白首衔悲补何及!——权德舆

陈信文网友提问：

乌龙茶的功效饮用乌龙茶的注意事项

优质答案：

一、乌龙茶具有养颜、排毒、方便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

二、对男性听力的保护作用明显大于女性。固然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

三、乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。由于茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

四、乌龙茶作为中国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲惫、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛冷解酒、解毒防病、消食往腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗朽迈等特殊功效。

五、乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液活动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

六、乌龙茶功效与禁忌及留意事项

七、乌龙茶和维生素E一样有抗朽迈功效。在逐日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗朽迈作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗朽迈能力。

8、喝乌龙茶的禁忌：空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”；睡前不饮，否则难以进睡；冷茶不饮，冷后性冷，对胃不利。这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，由于乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

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